6月に入り気温が一気に高くなってきました。

今年の夏は、エアコンも使いたいけど換気も重要。でもどんなバランスで使えばいいのかわからない、という方も多いのではないでしょうか？

エアコンの使用は、熱中症対策にもとても大切です。
しかしほとんどのエアコンは、それ単体だと空気の循環ができないため、室内は換気されず密閉されたままになります。長時間換気をしない状態だと、人の活動やホコリ・カビなどで汚れた空気や二酸化炭素が室内にたまり、人体に影響が出る事もあります。

1時間に1～２回（5分程度）換気扇を回すようにしましょう。
暑ければエアコンはつけたままでも構いません。給気口や窓から定期的に酸素を取り込み、室内の汚れて空気と入れ替えるようなイメージです。

整理すると、
・我慢しすぎずエアコンを使う
・1時間に1～２回は換気する
・換気の際、給気口を確保する

今年は在宅時間が多い方もおられると思います。エアコンと換気をうまく使い分け夏を乗り切りましょう！